半月板和前交叉韧带损伤术后能否跑步？

发布时间：2025-08-26 21:16:38 来源：9na.top 作者：热点

想得到的叉韧帮助： 现在体重85kg，请问是伤术否还适合跑步？谢谢！

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回复区

      治疗以后是否跑可以进行跑步活动的，但要根据自身的情况控制跑步的幅度以及跑步的时间，刚开始的时候运动量要小一些，跑步速度也不要太快，如果两三天跑步后没有明显的症状，在逐渐增加运动量
      

      病情分析：
      体重超重建议避免跑步的剧烈运动，跑步运动对膝关节的损伤较大，并且你有半月板和前交叉韧带损伤的病史。
      指导意见：
      为保护膝关节，如果要运动可以选择骑自行车，游泳或椭圆机的，这些运动对膝关节的损伤较小。
      

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